Fondateur de la Breathing Academy, auteur de la “La Respiration, bien plus qu’une pratique essentielle”, Stéphane Janssoone est un ancien professeur de physique-chimie et ex-athlète de haut niveau en triathlon. Depuis plus de dix ans, il explore la respiration comme un champ scientifique total, avec une obsession assumée pour la physiologie : comprendre les mécanismes avant d’enseigner les pratiques. Son parcours l’a conduit à étudier les fonctions respiratoires dans leurs trois dimensions : mécanique (mobilité, muscles, pressions, ventilation, liens anatomiques…), biochimique (CO₂, O₂, tolérance, efficacité…), et neurovégétative (stress, récupération, sommeil, attention, métacognition…).
Sa conviction est simple : respirer n’est pas seulement un automatisme, c’est une compétence. Les traditions anciennes avaient déjà perçu la puissance du souffle ; la science moderne en précise aujourd’hui les effets, les limites et les conditions d’efficacité. Stéphane s’attache à relier ces deux mondes avec rigueur : des outils concrets, testables, progressifs, adaptés à la réalité clinique et au terrain sportif.
Le spectre couvert est large : de l’individu au repos, ventilant typiquement 12–16 L/min, jusqu’à l’athlète expert capable de dépasser 200 L/min à l’effort, en passant par le patient dont la pathologie limite l’adaptation. Pour Stéphane, la clé est l’adaptation : retrouver l’accès au plein potentiel de l’appareil respiratoire, puis l’entraîner, pour mieux vivre, mieux performer et mieux durer.