COURS 5
Ce cours enseigne la manière d’entretenir vos tissus, de vous libérer des tensions corporelles, d’améliorer votre alignement postural, de développer votre conscience sensorimotrice, pour une meilleure qualité, fluidité et organisation du mouvement. Grâce à de nombreux outils, vous apprendrez à maintenir au quotidien l’équilibre des réflexes archaïques et posturaux.
TARIF : 650€
4.8 ★★★★★ (24 avis)
Pré-requis : Aucun
Durée : 28h (4 jours) de pratique en présentiel.
Formateurs : Paul Landon (PL) et Ludivine Baubry (LB).
Prise en charge : recevez votre devis et le programme de formation par mail en cliquant sur le bouton ‘PRISE EN CHARGE’ plus bas.
du 23 au 26 avril 2026 – Caen (PL et LB)
du 06 au 09 novembre 2026 – Caen (PL et LB)
du 24 au 27 juin 2027 – Caen (PL et LB)
– Prise en charge possible par l’AFDAS.
– Prise en charge FIFPL au cas par cas.
AVANTAGES
PROGRAMME DÉTAILLÉ
Demi-journée 1 (9h-12h30)
– Présentations des participants et des formateurs
– Présentation générale du stage et ses différentes thématiques
– Introduction aux procédures de rééducations du mouvement de Dennison (principes, étapes, quand/pourquoi les utiliser)
– Rééducation du mouvement : la zone du pied
Demi-journée 2 (14h-18h)
– Routine d’automassage : les pieds avec les balles alpha (pré et post-observations)
– Les réinitialisations motrices : rappel des principes et pratique du RESET de la respiration et des hochements de tête.
– Rééducation du mouvement : la zone du mollet (révision cours LKS)
– Présentation rapide des automassages et de Christophe Carrio
– Routine d’automassage : mollet/ischios/fessiers avec les balles gamma et les rouleaux
– Le concept de pandiculation (démo avec les épaules) + pratique : le pont
Demi-journée 3 (9h-12h30)
– Rappels première journée
– Activités de Brain Gym : flexion du pied et pompe du mollet (+ variante de Katy Bowman sur la brique)
– Les trois réflexes de stress de Thomas Hanna
– Rééducation du mouvement : la zone de la nuque/trapèzes supérieurs
– Activité de Brain Gym : la chouette (seul et à 2) et ouvrir grand ses oreilles de Brain Gym
– Rééducation du mouvement : la zone du creux axillaire
– Activité de Brain Gym : l’activation du bras
Demi-journée 4 (14h-18h)
– Routines d’automassage : le dos au rouleau, le dos au mur avec les balles bêta (en 1/2 groupes)
– Les réinitialisations motrices : les retournements et les balancements avec variantes pour les bras.
– Rééducation du mouvement : la zone de la main
– Routines d’automassage mains et avant-bras à la balle alpha (technique « épinglage » avant-bras, SCOM, mâchoires) + bague sujok + activité Les bracelets de Brain Gym.
– Pratique d’un mouvement de pandiculation somatique : le pont avec progressions aux périphéries.
Demi-journée 5 (9h-12h30)
– Rappels deuxième journée
– Rééducation du mouvement : la zone du thorax/respiration
– Routines d’automassage : bâton pour tout le corps, ballon paille pour tout le corps (+respiration)
– Rééducation du mouvement : la zone du dos
– Les réinitialisations motrices : les balancements avec variantes pour les jambes
– Travail global sur la zone du périnée
Demi-journée 6 (14h-18h)
– Rééducation du mouvement : la zone des fléchisseurs du cou
– Automassages divers : nuque à la balle/rouleau, SCOMS et mâchoires à la balle, psoas et carré des lombes à la balle gamma
– En parallèle des automassages, la notion de points triggers : exemples à pratiquer
– Les réinitialisations motrices : variantes des 4 RESETS avec simplifications et progressions…
– Pratique d’un mouvement de pandiculation somatique : révision du pont + le chaudron
Demi-journée 7 (9h-12h30)
– Rappels troisième journée
– Rééducation du mouvement : la zone des omoplates
– Les pompes des omoplates
– Rééducation du mouvement : la zone des os du crâne.
– Routines d’automassage : quadriceps/TFL/adducteurs à la balle gamma et au rouleau
Demi-journée 8 (14h-16h)
– Mouvement de pandiculation : la fleur au complet + un autre mouvement de pandiculation latérale.
– Routine d’automassage au bâton par deux
– Les réinitialisations motrices : les mouvements croisés (variantes 4 pattes et debout en ligne).
